正值哺乳期的媽咪，飲食應該要更注重營養平衡、富有卵白質的食品，因為會影響乳汁的品質戰排泄量。圖片來源：康健365
以前哺餵母乳並不流行，直到近幾年醫院衛教極力倡導，大師才發現原來餵母乳有不少好處，母乳中有不少營養身分，餵哺的過程可讓親子關係變得更緊密，還能減少齲齒、一口亂牙的機會，更有鑽研指出，餵母乳會增強小孩學習語言的威力、低落過敏、氣喘、鼻炎的發生。親餵母乳有哪些正確的觀念，現正在就來看看吧！
新手媽媽正在臨蓐後2到3天，乳房會開始腫脹，初乳能夠帶來寶寶所需的營養戰卵白質，初乳的顏色端看母親的體質，有可能是黃色、藍色或粉紅色，比及乳汁排泄量越來越多，寶寶可透過這時的母奶補充水分。當媽媽發現寶寶開始舔嘴唇、找尋媽媽的乳房，代表能夠餵食母乳，不必比及寶寶哭才開始餵。
正值哺乳期的媽咪，飲食應該要更注重營養平衡、富有卵白質的食品，因為會影響乳汁的品質戰排泄量。每天水分可攝與至多2000c.c.，讓乳汁排泄更為充足。特別要留意母乳中的脂肪不宜過多，否則將讓寶寶的接收遭到影響。
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